Category: Health Care
Jus Jeruk dan Pisang
Bahan:
1 buah pisang ambon matang
2 buah jeruk baby, peras airnya
200 ml susu/air hangat
Cara Membuat:
1. 1. Kupas pisang, lalu potong-potong. Satukan dengan perasan air jeruk baby, kemudian proses dengan blender sampai halus.
2. 2. Campur dengan susu atau air hangat. Aduk rata, dan tuang ke dalam gelas.
Manfaat:
Jeruk merupakan sumber vitamin C dan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.
Pisang merupakan sumber energy dan potasium yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi sel saraf.
Minum sambil berdiri menyebabkan gangguan pada ginjal dan saluran air kencing. Jika kita sedang kehausan, maka jalan terbaik untuk meredakannya adalah dengan sesegera mungkin meminum air putih. Namun, tahukah kalian, bagaimana cara terbaik untuk minum air itu?